Sara Ponso

Operatore Olistico

CHI SONO

Tecnico di Massaggio Sportivo e Istruttrice sportiva.

Diploma di Operatore in Massaggio Sportivo presso scuola professionale Diabasi.

Docente di Tecniche di Massaggio Sportivo presso scuola professionale Diabasi e Scuola professionale Nazionale.

Diplomanda in Massoterapia MCB presso la Kern School Milano.

Certificazioni in allenamento funzionale e ginnastica posturale.

Ho collaborato con scuole di Beach Volley come Preparatrice atletica: (Beach volley 4ever /Beach Volley Training/TopBeachVolley School)

I MIEI TRATTAMENTI

CLASSICO SVEDESE

si pone l’obiettivo di far raggiungere all’individuo uno stato di benessere sia fisico (rilassamento muscolare profondo drenaggio dei liquidi miglioramento della circolazione di sangue e linfa potenziando indirettamente il sistema immunitario e l’eliminazione delle tossine) che psichico (diminuzione del livello del cortisolo -l’ormone dello stress- e una maggiore produzione di serotonina e dopamina, gli ormoni che ci danno sensazioni di benessere.
Sono previsti l’uso di oli da massaggio e l’esecuzione di diverse manipolazioni praticate con differenti intensità che, generalmente, coinvolgono tutto il corpo.

TRATTAMENTO CERVICALE

i dolori nel tratto cervicale coinvolgono muscoli importanti come quelli della testa, muscoli masticatori quelli del collo e delle spalle. Punti nevralgici che provocano mal di testa e spossatezza, ridotte capacità di rotazione del capo, oltre a creare uno stato di tensione continua e difficile da sciogliere.
Tramite un adeguato massaggio per la cervicale è possibile trattare il problema

MAORI

il massaggio maori è un trattamento con azione decontratturante profonda sia manuale che strumentale con possenti stiramenti miofasciali, tramite l’ausilio di strumenti in legno consentendo di trattare in profondità contratture e tensioni muscolari e di ottenere i maggiori risultati possibili in termini di benefici sia a livello estetico che massoterapico con minima percezione da parte del cliente della pressione effettuata risultando piacevole ed efficace.
Particolarmente consigliata a persone con grande massa muscolare.

DRENAGGIO LINFATICO MANUALE

Il drenaggio linfatico manuale è caratterizzato da manovre che evitano l’applicazione di pressioni eccessive e frizioni vere e proprie è lento e delicato con spinte tangenziali sulla cute.
Lo scopo del DLM è quello di indirizzare la linfa verso le stazioni linfatiche più vicine all’area trattata: in questo modo, la circolazione superficiale della linfa e lo scorrimento della stessa facilita il deflusso dei liquidi organici ristagnanti. Favorisce il riassorbimento degli edemi aiuta a combattere gli inestetismi della cellulite e adatto alle donne in gravidanza.

DECONTRATTURANTE

ha la funzione e scopo di sciogliere le contratture muscolari che spesso sorgono, magari a seguito di sforzi e di movimenti scorretti.
è un massaggio piuttosto intenso, basato su pressioni e tocchi energici, che puntano a stimolare i tessuti profondi e la muscolatura sofferente, così da rilassarla, sciogliere la contrattura che la affligge, e riportarla allo stato originale.
non è solo per sportivi, e chi fa sport non è l’unico che può beneficiare dei suoi effetti. tutti almeno una volta nella vita, abbiamo avuto una contrattura.

SPORTIVO

utilizzato e richiesto in ambito professionale e amatoriale tanto da essere diventato una parte integrante delle routine degli atleti.
Un atleta usa il copro e i muscoli in modo completamente diverso da chi non è allenato. Elasticità, tono, volume muscolare risultano modificati negli atleti e richiedono interventi diversi anche a seconda del momento in cui ci si trova a operare.
numerose proprietà benefiche tra cui:
-Stimolazione della microcircolazione;
– Stimolazione dei recettori sensoriali;
– Effetto drenante;
– Migliore ossigenazione e nutrimento dei tessuti;
– Riduzione delle tensioni muscolari;
– Rilassamento, decongestione dei tessuti;
– Prevenzione degli infortuni;
– Calmante per gli atleti nervosi;
– Stimolante per gli atleti rilassati;

CUPPING THERAPY

Si tratta di un’antica tecnica derivata dalla medicina tradizionale cinese che recentemente ha ritrovato il suo posto nel mondo moderno.
Anche detta tecnica di coppettazione, consiste nel creare un’aspirazione locale sul distretto cutaneo in trattamento al fine di promuovere un’ossigenazione ed una nutrizione sui tessuti.
Può essere statica o dinamica viene utilizzata per far rilasciare il tessuto molle rigido al fine di drenare le tossine e i liquidi in eccesso, far rilasciare le aderenze, scollare il tessuto connettivo e portare sangue ossigenato sia agli strati cutanei che ai muscoli.

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Sara Ponso

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